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インナーマッスル
2014年02月12日
自転車通勤 効果
自転車通勤をしていて良かったなと思った事は
やっぱり脚力がついた事です。
もともと歩くのも好きなんですが
歩きの早さも早くなるし
「歩き疲れる」時のレベルが
まったく違うようになったと思います。
自転車通勤ってどんなに疲れていても
こいで帰らなきゃいけないから
そのちょっとした無理が日々蓄積されて
脚力がついていったんだと思います。
あと、今ぐらいの寒い時期だと
こいでるうちに暖まるってのも良かったですね。
インナーマッスルが鍛えられていったんだと思います。
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